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Este artículo describe problemas de sueño que pueden causar trastornos psicológicos y físicos que afectan la salud sexual de un hombre.

Aquí están algunos de ellos:

  • salud y sueño están interconectados
  • la falta de sueño afecta la función eréctil
  • Métodos para dormir bien

Su salud tiene en cuenta la calidad del sueño

Una buena noche de sueño es un sueño para ti? Muchos son como tu De acuerdo con las recomendaciones de SDS , la duración de la noche de sueño de un adulto es de 7 a 9 horas, pero solo cada tercera persona se esfuerza por cumplir con estas recomendaciones. Además, la duración del sueño nocturno no es más importante para la salud que la calidad del sueño. Si te acuestas a las 11 de la noche y te levantas cansado a las 7 de la mañana, lo más probable es que tengas una mala noche de sueño. La interrupción frecuente del sueño debido a la necesidad de orinar o la insuficiencia respiratoria debido a los ronquidos pueden ser la causa de su falta de sueño e indicar trastornos del sueño.

Una mala noche de sueño no solo afecta su estado de ánimo, sino que puede empeorar su salud somática. La mala calidad del sueño se asocia con algunas patologías como insuficiencia secundaria, hiperteriosis, menopausia, angina de pecho, trastornos digestivos, obesidad, depresión, hipertrofia prostática. Numerosos estudios han demostrado que la función sexual alterada está asociada con un sueño nocturno de mala calidad. Es decir, un hombre que sufre de falta crónica de sueño es más propenso a la disfunción sexual. Los hombres que pueden recuperarse por completo después de 6-8 horas de sueño durante la noche tienen menos experiencias infructuosas de actividad sexual en comparación con los hombres que tienen más de 8 horas de sueño debido a cualquier trastorno en el sueño nocturno.

Sueño y función eréctil

¿Estás buscando la causa de las dificultades en tu funcionamiento sexual? Si no duermes bien por la noche, no te sorprendas por el deseo reducido de tener actividad sexual. Estás cansado Además, corre el riesgo de tener disfunción eréctil debido a problemas de sueño. Según estudios publicados, entre el 50% y el 80% de los hombres que sufren de apnea del sueño (interrupciones respiratorias no controladas) tienen disfunción eréctil. Los hombres mayores con bajos niveles de testosterona que sufren de falta de sueño como insomnio o interrupciones frecuentes del sueño tienen un mayor riesgo de desarrollar disfunción eréctil.

Si dormir mal es un problema para que tengas buen sexo.

El mal sueño puede ser un eslabón importante en la cadena de muchos problemas asociados con los trastornos psicológicos, el estado físico general y el rendimiento. Y para los hombres, los problemas de sueño están cargados de las desagradables consecuencias del tipo sexual. Al no poder superar la causa de las disfunciones sexuales, los hombres a menudo recurren a medicamentos para el tratamiento de la disfunción eréctil para superar la consecuencia. Para mantener una erección, los médicos recomiendan usar el medicamento Viagra o las tabletas Cialis. El tratamiento exitoso de la disfunción sexual no es motivo para olvidarse de los trastornos graves del sueño como la apnea

Para no provocar el desarrollo de malestar físico y no tener el riesgo de desarrollar impotencia o disfunción eréctil, un hombre debe aumentar la prioridad de una buena noche de sueño para sí mismo. Puede consultar con un profesional de la salud cómo mejorar sus capacidades sexuales en medio de la disfunción eréctil asociada con la falta de sueño. Si aún decide tomar medicamentos recetados o genéricos, consulte los artículos de blog relevantes de Satisfaco.